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▲ (翻攝PIXABAY免費圖庫)美國 / 李蘇竣 綜合報導美國國家氣象局（National Weather Service）日前提出警告，美國東岸在未來5到7天將面臨歷史上最強烈的一波冷氣團，可能刷新史上最低溫的紀錄，其中週二到週三將迎來溫度最低點。儘管時序還未進入冬天，但美國東岸可能要面臨史上最低溫。根據美國有線電視新聞網(CNN)今(12)日報導，美國國家氣象局觀測的數據顯示，受到極地冷鋒影響，美國東岸地區將在週二到週三迎來最低溫。氣象局預測，冷氣團逐漸擴及美國三分之二國土，不光是東岸，中部蒙大拿州北部今天最低氣溫更是來到攝氏零下34度、明尼蘇達州部分地區可能出現低於攝氏零下17度的低溫，南至德州的地區都有可能出現攝氏零下10度左右的低溫。低溫持續蔓延 中部到東岸冷颼颼CNN氣象學家泰勒·沃德（Taylor Ward）表示，東部某些地方在週三下午的溫度可能比平均溫度減低至少華氏30度(約攝氏16度)。美國國家氣象局預測，冷鋒可能在週二到週三之間影響最劇烈，至少會追平或改寫300多項當地的低溫紀錄。惡劣的天氣已經對交通運輸產生了影響，當地時間週一上午，一架「美國之鷹」(American Eagle)航空公司的飛機在芝加哥歐海爾國際機場(Chicago O'Hare International Airport)打滑衝出跑道，另外一架美國航空(American Airlines)班機也因為該機場跑道結冰而打滑。CNN的氣象學家戴夫·亨寧（Dave Hennen）說，從科羅拉多州到緬因州，可能有超過7,000萬人會看到積雪。國家發布的寒冬警告將從中西部延伸到新英格蘭。原始連結 更多華視新聞報導 南韓貨輪翻覆美國海域 20人獲救4失蹤

衛生福利部106年修改兒童遊戲場設施相關規定，台中市許多學校原無不良遊具，因新規範部分限制，遭判定不合格。為因應法規修訂，台中市政府教育局自106年起陸續挹注經費，汰換老舊及不堪使用的遊戲器材，並將成立總務輔導團，實地到各校現勘，協助改善遊戲器材。市議會昨(12)日進行教育文化委員會業務質詢，市議員吳敏濟、徐瑄灃等人關心台中校園遊具是否合格問題，吳議員並建議市府成立總務輔導團，邀請專家學者和學校人員，負責校園遊具諮詢會勘改善。教育局表示，學校建置遊戲器材時是依腹地及當時規範規劃，許多遊具本身並無不良，但法規修正後，不少學校僅因遊戲器材間距不足或地墊因厚度不足，受判不合格，使台中學校遊戲器材檢驗合格率大幅降低，也增加修繕及兒童遊戲器材經費需求。教育局指出，經盤點學校遊戲器材檢驗結果，全市公私立國小共235校，其中檢驗合格有17校，遊具檢驗不合格有211校，校內無遊具者有7校。市府自106年至108年已挹注近5,250萬元補助38校，汰換老舊及不堪使用的遊戲器材。未來將參採其他縣市經驗成立總務輔導團，透過現勘研擬解決策略；並持續提高預算及爭取中央補助經費，協助改善學校遊戲器材，確保學童安全。

記者馮珮汶／綜合報導各大百貨週年慶已經接近尾聲，接下來要迎接的就是聖誕佳節，各式各樣的耶誕禮盒也成為許多人挑選交換力的首選，有百貨公司業者去年就首創聯手推出各大美妝香氛品牌打造的「世界之窗倒數日曆」，24個經典明星商品集結在一起根本就是女生的夢幻逸品，今年限量組數一口氣倍增至1,300盒，想必又要讓消費者搶翻天。▼▲新光三越推出「世界之窗倒數日曆」週五開搶，去年開賣就秒殺。（圖／記者馮珮汶攝）新光三越去年首次推出亞洲首創聯手各大美妝香氛品牌打造的「世界之窗倒數日曆」，聖誕禮盒，限量500組上線就秒殺，今年24格聖誕禮盒當中集結37個品牌合作，其中有16家為首度合作，限量組數更一口氣倍增至1,300盒，業者表示，其中有四大隱藏版正貨—精品彩妝迪奧超完美持久氣墊粉餅搖滾釘製版、ORIGINS Dr. WEIL青春無敵健康光潤機能水海外限定版、Paul&Joe貓咪護唇膏、3INA超印色染唇釉#503將隨機在每一盒倒數日曆中，幸運的話更有機會一次獲得三款正貨商品，原價9600元到11000元、售價2850元，相當於打了26折。▼▲新光三越推出「世界之窗倒數日曆」週五開搶，去年開賣就秒殺。（圖／記者馮珮汶攝）但想要獲得可不是衝到店內就可以買，聖誕禮盒這週五（15）日上午10點在APP上面開賣，限量1,300盒售完為止，台北南西店限量150份、台北站前店限量200盒、台北信義新天地A8限量150份、台北信義新天地A11限量100份、台北天母店限量50份、桃園站前店限量50份、桃園大有店限量50份、台中中港店限量150份、嘉義垂楊店限量50份、台南中山店限量50份、台南新天地限量150份、高雄左營店限量100份、高雄三多店限量50份（每盒內含24個商品），11/23（六）至11/30（六）消費者可至販售店別取貨。▲新光三越推出「世界之窗倒數日曆」週五開搶，去年開賣就秒殺。（圖／記者馮珮汶攝）SOGO百貨台北店同樣推出各大知名品牌的耶誕倒數禮盒， 像是復興館有JO MALONE LONDON聖誕舒眠系列禮盒、售價2920元，限量40組；PENHALIGON'S-2019Endymion聖誕禮炮，售價1850 元、限量30組；忠孝館則推出YSL 2019星願倒數聖誕禮盒，現在預購預計11/18到貨，原價12500元，週慶18日前打95折優惠。▲JO MALONE LONDON聖誕舒眠系列禮盒。（圖／業者提供）另外， SOGO台北店週年慶期間的回饋力道促使消費者卯足全力搶購，最近針對早晚溫差帶來的過敏體質最有感，此時入手全功能的空氣清淨機帶給您健康無害的清新環境，復興館11/12(二)限量推出Dyson Pure Hot+Cool三合一涼暖空氣清淨機，售價28,900元(限量30台)，品牌滿萬抵仟、忠孝館則有1.1折BBL Premium快眠JIS 60/40雙人側立羽絨冬被，原價36,000元 特價3,980元(限量100件)。▲PENHALIGON'S-2019Endymion聖誕禮炮。（圖／業者提供）▲YSL 2019星願倒數聖誕禮盒。（圖／業者提供）更多三立新聞網報導這四星座女就愛撩別人男友 常常被冠「小三」罵名《盤後解析》台股收復11500點 法人：近期不宜偏多新戀情曝光！亮麗學姐成「市府宣傳保證」 感情世界受關注爆與男記者熱戀曬恩愛！學姊黃瀞瑩請假神隱去…

（中央社記者黃巧雯台北8日電）台灣羽球一哥周天成今天在2019福州中國羽球公開賽男單8強賽激戰55分鐘，以21比17、21比18擊敗中國選手陸光祖，4強門票到手。2019福州中國羽球公開賽，屬於世界巡迴賽超級750系列，台將今天在8強賽接連傳出捷報，繼台灣羽球一姐戴資穎闖進4強後，台灣羽球一哥周天成也收下4強門票。去年拿下亞軍的周天成這次首輪先是以直落二扳倒自家好手「羽球王子」王子維，次輪同樣以直落二橫掃日本好手西本拳太，今天8強賽出戰世界排名第22的中國選手陸光祖，雙方唯一一次交手就是在今年丹麥公開賽，當時周天成苦戰3局勝出。周天成今天生涯二度對決陸光祖，先克服一開賽4比8落後，並在技術暫停後發動一波4比0攻勢，以14比12超前，儘管一度扳成17比17平手，但周天成不慌不忙，耐心與對手周旋，以21比17，先馳得點。周天成次局趁著陸光祖開局頻頻失誤，迅速取得10比3領先，但陸光祖發揮韌性、急起直追，靠著犀利殺球，反倒取得16比14超前，周天成穩紮穩打，再拉出5比0攻勢，澆熄對手反撲氣焰，以21比18勝出。周天成4強賽對手將是印尼名將克里斯蒂（Jonatan Christie）與丹麥好手安東森（Anders Antonsen）之間的勝方。（編輯：葉俐緯）1081108

作者為世界咖啡競賽組織(WCE)首位華人評審盧安達在內戰後民生凋零，但迅速引入國際援助的珍珠計畫與卓越盃競賽，聚焦精品咖啡策略，不但成功的躍上世界精品舞台，就連傳統的咖啡大國衣索匹亞、亞洲的印尼、印度都打算起而效尤。盧安達咖啡初步的成功，可歸納為國際援助與總統卡加梅的強勢領導，但到底盧安達有何值得尋豆師萬里迢迢前往採購的特色？我將與各位分享盧國的咖啡發展歷程、影響巨大的珍珠計畫與卓越盃競賽，以及最實際的咖啡情勢分析與採購經驗。盧安達是距離台灣相當遙遠的東非內陸小國，1994年的種族大屠殺震撼世界。背景要回溯到1962年，盧安達與蒲隆地分離並獨立，但隨之而來的卻是無止盡的血腥戰亂——流亡鄰國的圖西族攻打盧國，執政的胡圖族於是對國內圖西族展開大規模鎮壓加以報復。1990年，盧安達愛國陣線由北部入侵引發內戰，藉由軍事政變上台的哈比亞利馬納勢力逐漸削弱，雖在1993年雙方簽訂《阿魯沙協定》，但隔年的4月6日，哈比亞利馬納乘坐的專機在首都機場附近被飛彈擊落身亡，成為盧安達大屠殺的導火線，其後短短的100天內，盧安達臨時政府殺害了近100萬的圖西族人和部分主張和平的胡圖族與特瓦族人。由出身圖西族的保羅．卡加梅（Paul Kagame）領導的盧安達愛國陣線隨後由首都重啟攻勢，逐步取得國家控制權，到該年7月中旬控制全國，200萬胡圖族人因擔心被報復而逃往鄰國，內戰也重挫盧安達的經濟，成為當時全球最貧窮、亟待援助的國家之一。非洲諸國到底有多少國際援助計畫？根據世界銀行資助的國際發展協會（International Development Association，簡稱IDA）統計，2007∼2017年，該協會在非洲執行的專案就超過1,200個。經常贊助各國農業的美國對外援助署，每年在非洲也有50個以上的援助計畫，顯見國際金援在非洲實屬稀鬆平常。但盧安達大筆的國際援助，卻是由大量生命犧牲所換來的，尤其大屠殺結束後，西方國家對大屠殺期間的無作為感到內疚，挹注大筆資金以重建盧安達，當年盧安達國外援助的金援，竟然占年度預算的50%以上，也幸而掌舵的總統保羅．卡加梅沒有如其他非洲獨裁者般中飽私囊，盧安達的咖啡才有今日的榮景。保羅．卡加梅深知盧安達的經濟命脈在農業，也了解咖啡的潛力，在國際援助與總統本人大力支持下，咖啡成為盧安達振衰起敝的重點產業。卡加梅為推廣盧安達咖啡，在2006年親自赴美拜見知名企業好市多（Costo）執行長，成功將盧安達咖啡推銷到好市多的貨架與星巴克的豆單上，他也引入由美國提出6年的珍珠計畫、拍板舉辦卓越盃的咖啡競賽，還親自出席頒獎典禮，一國元首對於咖啡產業的投入，舉世罕見。大屠殺發生時保羅．卡加梅年僅36歲，他帶領反抗軍對抗武器精良的政府軍，擊敗對手奪回政權並出任副總統，2003年當選總統並於2010年連任，之後執政黨推動憲改讓他得以第三度當選並續任總統。外界對卡加梅的評價兩極，如同其他政治強人，他對異議人士鉗制言論自由，並對媒體進行系統性的壓制與排擠，但在於他治理下也繳出高速經濟成長的成績單，他的口號是將盧安達打造成「非洲新加坡」，連續14年GDP年成長率達7%以上，是全球平均值的3倍，盧安達近年來成為非洲經濟成長最快、競爭力最強，也相對安全與乾淨的國家。非洲有不少當權者斂權又斂財，即便有大量的國際援助，最後大多進了獨裁者的私人口袋，資源往往無法落實到改善民生的計畫，卡加梅從2000年上任至今，雖已成為全球各國在位最久的總統，但不聚斂個人錢財的風格確實罕見，盧安達政府的清廉指數在非洲名列前茅，被國際發展組織視為由崩毀邊緣站起的典範，國際援助能夠真正被執行，也是盧安達咖啡復興的關鍵。卡加梅沒讓屠殺的仇恨拖垮經濟，也沒因掌權而極度貪腐，這都是盧安達能脫胎換骨的關鍵因素，可以這麼說，因為國際資金的大筆援助以及保羅‧卡加梅的強勢領導，盧安達的咖啡產業，才有今天的地位。 本文摘自《尋豆師2，國際咖啡評審的非洲獵奇：合作社選豆心法、品種故事、處理法最新趨勢》作者：許寶霖出版社：寫樂文化  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【健康醫療網／記者李依如報導】一名65歲的小花（化名），連續幾年頻尿、解尿解不乾淨，同時有反覆性的尿路感染。服用藥物治療、清潔導尿，效果都不如預期。轉介至奇美醫學中心泌尿外科主治醫師林才揚門診，詳細檢查診斷，是原發性膀胱頸阻塞，將膀胱頸切開術後，症狀大幅度改善。症狀類似診膀胱過動 容易被誤診 林才揚醫師表示，女性膀胱出口阻塞在臨床診斷上，的確比男性少見，症狀不如男性來得典型，根據之前國內學者統計，有8成以上膀胱出口阻塞的女性，是以儲尿症狀，如頻尿、尿急、急迫性尿失禁來表現。僅有一半的病人會有排尿困難的情況。所以常常會被誤認為是膀胱過動，造成無效治療。詳細問診、膀胱鏡等檢查 確診查出病因 林才揚醫師說明，女性下泌尿道症狀的診斷方式，通常得靠錄影尿路動力學及膀胱鏡檢查才能查出原因。除了詳細詢問病史和理學檢查之外，首先要做個尿液分析來排除泌尿道感染。之後就做尿流速檢查和測排尿後餘尿量。如果再多次的檢查皆呈現異常，後續就得做尿路動力學、錄影尿路動力學檢查以及膀胱鏡檢查等等。依據個人病症 選擇合適治療方式 在治療方面，林才揚醫師表示，膀胱出口阻塞分成「結構異常」及「功能異常」等兩大類，會依據患者屬於哪一種膀胱出口阻塞，去做個人化的選擇。治療選項可以從行為治療、藥物治療，甚至更侵入性的手術治療。對於藥物治療無效，同時也不願意接受清潔導尿者，膀胱頸切開是一個不錯的治療選項。【延伸閱讀】躁鬱症發作莫名怒罵同事 每月一針助重返職涯30歲富二代好「洩」氣！ 求助醫師找回「性」福青少年暴牙沒自信 新式隱形矯正變身帥歐巴

根據統計，手機幾乎每2年就會出現換機潮，對於筆電，大家的忍受度似乎高了不少，面對生財的工具，這筆錢不能省啊！筆電有這些症頭你還在忍嗎？趁雙11折扣深，為自己換個值得信賴的好電腦吧！有下面幾種狀況！你該換機了1. 電池過熱：筆電使用到一半，感覺鍵盤熱到開始煎蛋了嗎？其實這就是電池使用壽命到了盡頭的徵兆，最好使用電池檢查軟體，確認電池健康度，如果到了壽命終了，就該換顆新電池，不然「主機」變成在「煮機」，那就好玩了。2. 電腦當機：相信大家都有過這個moment，為了作業打報告、為工作交資料時，所有資訊都已經輸入WORD、EXCEL，只缺臨門一腳，按個SAVE鍵就大功告成，卻突然電腦當機，所有資料都要重打一次，這時候不是只有怒吼可以了事，有時甚至想摔電腦。3. 硬碟空間不足：不知道為什麼，雖然電腦硬碟越來越大，雲端空間也越來越方便，但隨著儲存檔案、照片也越來越肥大，個人電腦總還是會空間不足，這時候還再想要加掛一顆外接硬碟嗎？不如直接換一台電腦吧！高CP值筆電再便宜4千 1.8萬有找購機超優惠撇步快筆記如果真的想要換筆電，雙11檔期是絕佳的購入時機點，Acer 11/11~11/13在Yahoo奇摩購物中心推出了滿額就送1200元的超贈點(1點超贈點，相當於1元，可於下次在購物中心、商城、拍賣時折抵)，如果使用Yahoo聯名信用卡消費還可以再獲得450點，等於你買一台1.5萬電腦，還可以有等值1250元的超贈點，可以買一箱尿布、衛生紙都還有找。如果把買旗艦機的錢，拿來買稍微低一階，就能同時買到手機還能換筆電，實際舉例來說，假設正要買iPhone 11 Pro Max 512GB，售價為5萬2400元，心念一轉，改買相同處理器，但少一顆鏡頭的iPhone 11 256GB，售價3萬400元，荷包剩下的2萬2000元，在雙11檔期，就已經能買到很不錯的筆電，像是Acer搭載13吋螢幕，第8代Core i5處理器，且使用8G+256GB，在Yahoo購物中心獨家優惠，非折扣期間，最低價格為2萬1900元，11/8~11/10獨家優惠為1萬7900元，又再便宜4000元折幅，算是相當佛心價的一款如果真的預算有限，在Yahoo購物中心還有一款獨家筆電Acer S40-10-37L2 14吋筆電，規格來說低了一階，售價僅1萬3900元，之前還需要1萬6900元才能買到，在優惠期間下手，可以省下3000元。◤雙11限定推坑◢ 👉Acer筆電11/11～11/13！滿額送1200超贈點👉11/10-11/13指定機種送萬寶龍/CK香水好禮二選一👉Acer S40-10-37L2 14吋筆電(i3-8130/4G/128G/W10S 雅虎獨家$13900👉Acer SF313-51-57NQ 13吋筆電(i5-8250U/8G/256G 雅虎獨家$19900👉Acer A315-55G-52H0 15吋筆電(i5-8265U/4G/256G 雙11限定$17900電競筆電進入白熱化 價格廝殺戰被網友公認最高CP值的電競筆電Acer NITRO系列筆電AN515-54-55GS，使用i5-9300H處理器，搭配GTX1650顯卡以及256G+1T/8G記憶體，只賣3萬有找，不管是玩遊戲或是影片創作者都是很強的一台戰鬥機種。另外，MSI微星的電競筆電長期都穩坐熱賣榜單內，GF63-681 15吋電競筆電規格頗強悍，售價為3.4萬，頗為超值。如果預算不夠，退而求其次，買第8代處理器價格大約可以在3萬以下就能購入，如果再搭配信用卡或是聯名卡，更超值。◤雙11限定推坑◢ 👉Acer AN515-54-55GS 15吋電競筆電(i5-9300H/GTX1650) $29900👉MSI微星GF63-681 15吋電競筆電(i7-9750H/GTX1050Ti/8G) $33900◤趁雙11搶一波◢👉資訊消電直降3000元起👉家電車用最低5折起【Yahoo雙11最低價】👉11/11~11/13正檔搶便宜👉秒殺時時樂！點這裡搶👉每日最好康！手刀快買👉心理測驗！未來5年後的你？

政治中心／綜合報導韓國瑜今（11）晚回防後頭厝，出席雲林西螺大埔心後援會成立大會，妻子李佳芬的母親也到場為他加油打氣。韓國瑜致詞再次老調重彈，感嘆蔡政府執政這幾年，很多老百姓過得很辛苦。此外，韓國瑜更向鄉親保證，要讓雲林人外出覺得有面子、讓外漂子弟盡可能回鄉找工作，「這點我可以跟大家保證，我一定會做到」。▲國民黨總統參選人韓國瑜（圖／資料照）來到妻子家鄉，韓國瑜致詞表示，這兩年許多農民覺得收入困難，賺錢越來越少，他傾聽之旅一路上，聽到好多老百姓訴苦，甚至眼眶都紅了、掉眼淚，反映出台灣基層民眾真的過得很辛苦。韓國瑜提到，他也算是在地人，要是當總統做得不好，對大家無法交代，因此他一定認真來做，讓雲林擺脫長期好像感覺建設落後，子弟一直外流，建設沒辦法發展的現象。韓國瑜向大家強調，讓勞工農民過好日子、全力爭取建設、讓雲林人出外覺得有面子，讓外漂子弟盡可能回鄉找工作，「這點我可以跟大家保證，我一定會做到」。更多三立新聞網報導學童作文「韓國瑜寫真」！師大讚評語「人不要臉天下無敵」自誇北農期間創造三贏 韓國瑜：當選一定幫農民找到通路！韓國瑜評蔡賴！竟扯武大郎與潘金蓮…網驚「滿腦黃色思想」王浩宇公開挺「韓國輸」！網一面倒拳頭硬…真相曝光秒笑了

記者孫伊萱／綜合報導第40屆美國電影市場展（American Film Market，AFM）於美西時間11月6日至13日在加州聖塔莫尼卡正式展開。為推廣台灣電影，由文化部影視及流行音樂產業局主辦、國家電影中心籌劃的台灣代表團，率6家業者，共攜92部類型多元的國片，包含35部劇情長片、17部紀錄片、27部短片、6部經典修復片、7部企劃案等作品赴美銷售，包括5度問鼎金馬最佳導演張作驥的新作《那個我最親愛的陌生人》；台灣首部以政界真實人物為主、描述政治權謀的電影《幻術》；曾文珍導演費時2年多籌備拍攝獨居長者生活的紀錄片《日落之前》；前於法國「安錫動畫影展MIFA市場展」獲好評的3D動畫《孫行者傳：群力降妖記》；講述台東獨居老人、失親少年與罹癌志工的故事《如常》以及以乳癌患者為主角，點出真實社會現況的《乳．房》。▲國家電影中心籌劃的台灣代表團參加第40屆美國電影市場展。（圖／國家電影中心提供）▲《那個我最親愛的陌生人》劇照。（圖／國家電影中心提供）▲《日落之前》劇照。（圖／國家電影中心提供）《那個我最親愛的陌生人》是導演張作驥第9部劇情電影，取材自他照顧失智母親的經驗，藉由這一場家庭風暴，討論如果有一天我們開始加劇遺忘，生命將變成什麼樣貌？希望這部關於家庭、愛的作品，能帶給觀眾一趟溫暖的旅程。曾以《醉‧生夢死》榮獲金馬獎最佳女配角的呂雪鳳，三度與張作驥導演合作，在本片展現驚人的爆發力，首獲金馬影后提名。▲《孫行者傳：群力降妖記》劇照。（圖／國家電影中心提供）▲《乳．房》劇照。（圖／國家電影中心提供）符昌鋒的《幻術》挑戰近代政治題材，改編新聞事件，讓台灣電影類型邁向新的里程碑。金鐘獎導演謝欣志與陳芝安則用一年半在台東田野調查與拍攝，完成紀錄片《如常》，該片講述台灣美麗的後山台東保留許多自然原貌，但也導致當地經濟發展慢、醫療資源不足的缺憾，影片呈現台東居民面對生活困境的無奈與生命力。▲《幻術》劇照。（圖／國家電影中心提供）▲《如常》劇照。（圖／國家電影中心提供）美國電影市場展從1981年開辦至今，每年吸引來自70個國家、超過7000名電影產業人士齊聚一堂，包括電影公司研發採購、法律顧問、代理發行商、導演、策展人、委製編審、製片、編劇，以及投資方，幾乎涵蓋整個產業鏈，是北美最重要的電影市場展。本屆美國電影市場展將有400個發行商、1000個製作公司參與，預計會有超過2000部影片和企劃案，影片試映會達500場以上。8天展期提供業者直接面對面會談，在此尋求合作機會。各大國際知名電影片商，如A24、Magnolia Pictures、Lionsgate Films等，均派員出席並參與論壇活動，台灣電影業者也將把握此次盛會與上述業者洽商交流。更多三立新聞網報導喬治·麥可逝世3年！生前遺作耶誕節前曝光 給了這部電影喚起學生時代回憶！《萬萬沒想到》好評直逼《三個傻瓜》影帝張家輝新片挑戰催眠術…笑曝靠「這一招」娶到美嬌娘小哥再見／還能唱為何引退？她曝費玉清封麥只因父親這句話

工商時報【李娟萍╱台北報導】中美貿易談判恐仍有變數，台股11日開平震盪走低，終場指數大跌152.26點，跌幅1.31％，收在11,427.28點，成交金額1,539億元，失守10日線。亞股主要股市幾乎全面走跌，上證及深證跌逾1％，恒指跌逾2％，台股由台積電、大立光、鴻海、可成等蘋概股領跌，被動元件、網通、砷化鎵等族群連袂下跌，電子類股指數重挫1.64％，金融、非金電也分別下跌0.85％、0.92％，賣壓沈重。期貨商分析，由於中美兩國對於取消關稅的看法並不同調，令後續協商前景不明，導致台指期延續修正態勢，終場收跌135點至11,437點。美國總統川普否認將分階段取消對中國的關稅，表示中美談判進展比他期望的步調慢，且要求簽約地點必須在美國本土，立場仍相當強硬。外資買超現貨32.4億元，保持連續21日買超的格局，期貨淨多單則小幅加碼157口至52,263口。期貨商分析，台指期下跌超過100點，日線連續3日收黑，累計回落約213點；儘管外資熱錢尚未退場，但在中美貿易協商的前景不明下，短線買盤可能較為觀望，預期台指期仍有部分修正空間，可考量以選擇權避險。群益期貨分析，目前台股正測試11月4日多方跳空位置，短線以高檔震盪格局看待。自營商選擇權淨部位，目前仍以賣賣權為主要布局。11月選擇權籌碼呈現偏多格局，賣權OI大於買權OI差距為10萬2,000餘口，賣權OI增量不增反減。周選方面，賣權OI往下履約價作翻移退守，目前上檔壓力呈現。外資期現貨略為同步作多，自營商選擇權中性偏多，月選偏多，但周選轉作偏空，整體籌碼面中性偏多格局。技術面台股出現放量下跌，目前小型頭部壓力呈現，短線將續測月線支撐位置，台股以區間格局看待。

工商時報【王賜麟╱台北報導】各電商平台今年雙11紛紛傳來捷報。網路家庭旗下PChome24h購物在「2019雙11 PChome來了」晚會上，透過9大頻道直播Live演出，創下一分鐘接單量破1,300張的新高記錄，網家指出，所有訂單中以3C類商品最為亮眼，業績飆7倍。網家指出，銷量前3名分別為數位通訊、日用品、生活用品，如Nintendo Switch藍紅主機30分鐘搶購一空、Redmi Note 8 Pro單一小時狂賣超過2,000支、TOSHIBA行動硬碟銷售突破千顆，其他如衛生紙、尿布每小時也熱賣破千箱，洗衣精銷量緊追在後。另與Line購物聯手推出的限時加碼，提供11％返點回饋更吸引網友瘋狂下單，單一小時衝高7.5倍接單量。蝦皮購物也不遑多讓，據官方統計，台灣及東南亞自雙11午夜0點至1點間即飆出相較去年3倍的訂單，其中「整點秒爆品」iPhone 11 Pro Max、「午夜快閃半價」YAMAHA 5代新勁戰ABS紀念版、YAMAHA EC-05電動機車等均秒殺。截至11日中午12點為止，全站已售出近400萬件商品，其中以「居家生活」暫居雙11熱銷冠軍，而「美妝保健」緊追在後，另11日當天的「限時特賣0元免運」，創下較平日大幅成長2倍的商品完售率。Yahoo奇摩購物中心今年則結合旗下媒體內容，推出超過300篇購物趨勢專題，累積近千萬瀏覽量，助漲平台流量3倍，帶動Yahoo奇摩購物中心與Yahoo奇摩超級商城訂單、業績較去年同期成長3倍，更是平日業績的30倍。Yahoo奇摩指出，今年雙11凌晨0點開跑，不到一小時百萬刷手即現身，千萬業績達成速度較去年快上3倍，11月開跑至今的前三名熱銷品，分別是每秒就賣出6片的尿布、銷量可堆出64座101的衛生紙、及可推出1座玉山的零食╱美食。

台灣知名獨立音樂廠牌「角頭音樂」，是見證台灣搖滾音樂20年精神的重要代表，今年角頭音樂特別推出由龍男．以撒克．凡亞思執導的「我不流行二十年」紀錄片，並於本屆金馬影展進行世界首映。全片藉由老闆張四十三與過去許多工作夥伴們聊他想賣掉角頭音樂，開啟另一階段人生的矛盾心情，梳理過去情感、理想，試圖找到繼續下去的熱情。#央廣記者江昭倫報導#張四十三表示，最初他找來導演龍男·以撒克·凡亞思幫角頭音樂拍紀錄片，是希望藉由過去的珍貴資料影像，回顧過去20年角頭音樂做了哪些事情，不過導演在思考很久之後，決定以「張四十三想賣角頭音樂」角度作為全片主軸，因此有了「我不流行二十年」紀錄片的誕生。「我不流行二十年」紀錄片中可以看到了包括四分衛、董事長、甚至是五月天阿信在20年前與角頭音樂合作青澀的模樣，還有角頭音樂如何挖掘陳建年、紀曉君、南王姐妹、昊恩、家家，如何帶著南王部落的族人走上國家音樂廳，演出「很久沒有敬我了你」。「貢寮國際海洋音樂祭」最初更是由角頭音樂創意發想，為台灣獨立音樂發展扮演重要力量。「我不流行二十年」紀錄片中可見五月天阿信出道初期青澀模樣。(金馬執委會提供)這些角頭音樂做過的重要「事跡」，見證了台灣搖滾20年精神，如果沒有角頭音樂，台灣就可能欣賞不到這麼多優秀音樂人和豐富的音樂文化。但營運一個獨立唱片公司並不容易，片中也坦率分享了角頭音樂的困境，必須透過承接許多官方大型活動維持營運，這些營運的壓力，都讓張四十三備感壓力，加上面臨中年危機，他開始認真思考，是否該結束角頭音樂，開啟新一階段的人生，畢竟同一件事情做了一、二十年，誰都會厭倦。於是張四十三找了很多朋友、尤其是過去合作過的工作夥伴深談，想聽聽的大家對於他想賣掉角頭音樂的想法，若是賣給中資，會不會引起「賣台」爭議等，這些都誠實地呈現在紀錄片中。張四十三接受媒體訪問時也坦言，很多中資想買角頭音樂，最高曾出價到新台幣2億，他的心情也如紀錄片中所說的一度很矛盾，但現階段，他覺得透過紀錄片梳理過去的理想和合作過的人的情感更為重要，至於角頭未來的計畫，他也還沒有確定的答案，或許以後也會拍「我不流行四十年」也說不定。張四十三：『(原音)現在賣對我來說不重要啦，是在那時候的狀態，就是說如果我現在撇開角頭，自己還想做什麼？所以為什麼這支紀錄片藉由我就對於以前一切朋友或是情感做一些交代，就好像以前把大家騙來出唱片，有的沒有，到最後做一個ending，差不多了，圓滿結束，我可以比較豁達、無牽掛去做別的事情。』「我不流行二十年」紀錄片，於本屆金馬進行世界首映。(金馬執委會提供)四分衛團長虎神同時也是角頭音樂的員工，大半青春歲月都與角頭音樂息息相關，看到老闆張四十三在片中老淚縱橫的模樣，也有很多感觸。虎神說，角頭音樂就好像一列火車，張四十三就是列車長，帶著大家往前衝，沿途很多人都搭上過這部列車，也許當下有很多情感拉扯，但事隔多年後會發現，創作人其實都還是很單純，透過這部紀錄片，或許角頭音樂可以更知道未來往哪裡走。紀錄片最後一幕畫是角頭音樂初期時，工作夥伴們大家一起吃飯、氣氛很融洽的畫面，那是很長一段時間出現在角頭音樂公司裡面的真實場景，導演龍男·以撒克·凡亞思説，如果説整部紀錄片他有什麼主觀觀點，對於角頭未來的期待，或許就是從過去中大家曾這麼融洽一起吃飯、工作中找答案，希望角頭音樂繼續走下去。原始連結

/ 李蘇竣 綜合報導玻利維亞10月總統大選傳出作票爭議，引爆群眾怒火，示威抗爭行動越演越烈，就連軍警都倒戈加入抗爭的行列。當選的總統莫拉萊斯（Evo Morales）在10日被迫宣布請辭下台，結束他13年的統治生涯。選舉舞弊惹民怨 連軍警都倒戈加入抗爭玻利維亞10月舉行總統大選，爭取連任的總統莫拉萊斯和反對派領袖、前總統梅沙（Carlos Mesa）競爭總統大位，不料在開票過程中，開票工作突然中斷，當數據再度出現在民眾眼前時，莫拉萊斯已遙遙領先10%，最後成功當選連任。選舉舞弊點燃了群眾怒火，抗爭至今已持續了3個禮拜，造成3人死亡，數百人受傷。群眾的抗爭行動越演越烈，起先多次和警方爆發激烈衝突，直到最後軍警也倒戈加入抗爭行列，就連總統府外侍衛室的警衛都參與示威活動。失去安全部隊支持的莫拉萊斯，在10日被迫宣布尊重美洲國家組織（OAS）的調查報告，重新舉行大選，並將選舉委員會的委員撤職。莫拉萊斯大勢已去 宣布請辭下台 莫拉萊斯透過電視發表演說，他向全國民眾宣布，「為了不讓國民們互相攻擊」決定辭職下台，副總統及其他政府官員也相繼請辭。消息發布後，大批示威民眾歡騰慶祝，大批人群走上街頭歡慶莫拉萊斯下台，示威者表示，在慶祝「玻利維亞的自由」。莫拉萊斯辭職後，委內瑞拉總統馬杜羅(Nicolas Maduro)表示，譴責針對莫拉萊斯的政變。古巴總統迪亞斯卡內爾(Miguel Diaz-Canel)也稱玻國的情況是政變。墨西哥方面則說，如果莫拉萊斯需要，墨西哥願意提供庇護。原始連結更多華視新聞報導 陰謀論四起 玻利維亞總統直升機迫降 野火頻傳 玻大生為森林上街

記者李鴻典／台北報導58歲的馬來西亞籍女性病患劉美玉，長期受右側腮腺腫瘤困擾，當地醫師告知術後很可能會傷及神經系統，導致臉歪嘴斜、耳朵聽不到，或者腫瘤復發等後遺症，因此害怕而遲遲不敢開刀，轉而尋求民間祖傳秘方『大釣哥』，致使腫瘤大到吃破皮膚，不僅嚴重影響外觀，心靈更是受到打擊，家人四處求醫，希望幫她脫離痛苦；劉女在網路上搜尋到彰化基督教醫院院長陳穆寬醫師資料，隨即向彰基海外醫療中心尋求協助，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術後外觀完全正常，沒有臉歪嘴斜的後遺症出現，並且在手術後第三天順利的出院。▲腫瘤大到吃破皮膚，不僅嚴重影響外觀，心靈更是受到打擊。（圖／彰基醫院提供）劉美玉表示，六年前左右，隱約感覺右側腮腺處內有一粒『粒仔』，二年前在友人的介紹下，尋求民間祖傳秘方『大釣哥』天天貼藥膏，第一次感覺有『釣』出來，再使用一個月後，患部突出黏黏一粒，於是又再繼續進行第二次，前後使用了二次『大釣哥』。在祖傳秘方外敷下，腫瘤不僅沒有縮小，還日漸長大，且更加嚴重腫脹，甚至腫大到吃破皮膚，不僅嚴重的影響外觀，更打擊到自己的心靈。這下子驚覺有問題，立刻轉往大型醫院求診，當地醫師診斷為腮腺腫瘤。醫師告知術後很可能會傷及神經系統，導致臉歪嘴斜、耳朵聽不到，或者腫瘤復發，因此害怕而遲遲不敢開刀。▲劉美玉害怕術後有嚴重後遺症，遲遲不敢開刀。（圖／彰基醫院提供）劉女是馬來西亞警察，擔任AI資訊部門，今年8月底，為了越來越腫大的腮腺瘤心煩，於是透過YouTube網路搜尋治療腮腺瘤影片，赫然找到發生在2016年08月，韓國籍教授跨海至台灣求醫的新聞，她心想：「韓籍教授腫到9公分大，自己的腫瘤比他小，算是小兒科，他都治療完成，我也應該可以。」所以鼓起勇氣，用電子信件寫信求助於彰基院長陳穆寬醫師，在先生與女兒陪伴下，10月27日充滿信心抵達台灣，30日第一次接受門診，31日接受手術，住院3天在11月2日順利出院。▲6x4公分的傷口經過巧妙地重建，幾乎看不到傷口。（圖／彰基醫院提供）收治病例的彰基院長陳穆寬醫師是耳鼻喉科暨頭頸外科的國際級教授，治療口腔癌及頭頸部腫瘤的經驗非常豐富，陳穆寬醫師深知顏面神經對病人的重要性，也瞭解病人對於外觀的在意，特意使用內視鏡手術把鏡頭深入切口、藉由內視鏡的放大倍率將神經清楚的分離出來後，將5x4公分、厚度3公分的腫瘤完整切割下來，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術安全性高，大幅減低神經在術中受損的機率。劉女在手術後的外觀完全正常，沒有馬來西亞當地醫師所說的臉歪嘴斜後遺症出現，並且在手術後第三天順利出院。▲5x4公分、厚度3公分的腫瘤，完整切割下來。（圖／彰基醫院提供）陳穆寬醫師表示，腮腺腫瘤最常見的為多形性腺瘤（pleomorphic adenom），並且有一定機率的惡性比例，復發性也相當高，病人若延遲治療時間導致腫瘤隨著時間越來越大後，未來壓迫神經導致顏面神經麻痺、臉歪嘴斜的機率大增；如果是惡性的腫瘤，手術的難度就更加的高。如果病人遲遲找不到有經驗為他手術的醫師，轉而尋求民間祖傳秘方治療，反而導致腫瘤吃穿皮膚，增加手術困難度。▲陳穆寬表示，經由內視鏡切除腮腺腫瘤，手術安全性高，大幅減低神經在術中受損的機率。（圖／彰基醫院提供）更多三立新聞網報導進補注意！天天喝補湯 30歲男狂冒痘、便秘、睡不好突然肚痛、而且都痛同一位置 一檢查才知已罹大腸癌第三期不抽菸女腳痛到無法走路 電腦斷層一照發現竟是肺癌⋯嚇！記憶力衰退認失智 檢查驚見6公分巨大腦瘤、水腦症

中國時報【報導李承陽】導演張作驥今年以新片《那個我最親愛的陌生人》入圍金馬獎最佳導演，同時他的電影回顧展共7部經典片，也正在華山電影館放映，9日他應邀出席回顧展《醉•生夢死》映後座談，片中演員鄭人碩、李鴻其、黃尚禾也驚喜現身。3位演員都曾演出過張作驥的電影，張昨說到現場才知道3位都來了，亦師亦友的4人團聚被問到有無機會再拍一部片？張一開始開玩笑說：「大家都紅了，請不起。」但又透露有計畫兩年後要拍一部商業片，所以屆時需要這些子弟兵再回來幫忙，一旁鄭人碩聽完回說：「師父只有一個，爬也要爬回來。」要求每人投資千萬之前張作驥曾說在《陌生人》之後的下一部電影是愛情片，依舊會找來素人演員，接著後年打算挑戰商業市場，希望找線上演員來演，還對著鄭人碩、李鴻其、黃尚禾開玩笑說：「你們都紅了，到時候1人投資1000萬給我。」希望3位人到錢也到。李鴻其謝張作驥栽培昨《醉．生夢死》映後，演員上台分享心得，鄭人碩稱該片是他從影以來最難忘的電影，也說：「最大祝福是師父身體健康。」李鴻其則很高興電影能重新上大銀幕，也感謝張作驥把自己帶進電影圈，黃尚禾則說聽到片尾的音樂，想到當時跑映後的感覺，最後大家也都祝福張的新作大賣。《那個我最親愛的陌生人》15日在台上映。

國際中心／綜合報導一群古生物學家上個月在波蘭南部一處玉米田，發掘出1億5千萬年前的「上龍」（pliosaur）和其他古生物的化石。這是有史以來，波蘭首次出土此類古生物化石，相關研究文章已被發表在當地的學術期刊上。▲古生物學家在波蘭發現有1.5億年歷史左右的上龍（下）化石。（圖／SZYMON ZDZIEBŁOWSKI, SCIENCE IN POLAND）外媒報導，波蘭期刊《地質學家協會》（Proceedings of the Geologists' Association）上個月刊登的論文指出，學者在波蘭Krzyzanowice一處玉米田出土了一些古生物化石，包括距今1.5億年前的上龍頭骨與牙齒碎片。上龍重達數噸，體型約為殺人鯨的兩倍大，其8英尺長（約2.5公尺）的巨顎，驚人的咬合力是霸王龍的4～5倍，幾乎所有海中生物都可能成為牠的食物。這一具上龍的化石約33英尺長（約10公尺），附近還散落著恐鱷（遠古鱷魚）牙齒、龜殼等動物遺骸，科學家認為牠們很可能就是上龍的獵物。參與挖掘的古生物學家蒂博爾斯基（Daniel Tyborowski）表示，這證明這地區在史前仍是一片水域。古生物學家們還發現，這個地方布滿了水棲中上層爬蟲掠食者的化石。上龍的化石也曾在其他洲被發掘，英格蘭、墨西哥、南美洲、澳洲、北極地區都出土過。2018年科學家更在南極洲發現上龍的頭骨遺骸。上龍是一種海生爬蟲類，身長介於4～15公尺，在大約1.45～2億年前的侏羅紀，是海洋中的高級掠食者。特徵是短頸部、長頭部、體型大、流線型、行動快速且兇猛。由於上龍是肉食性動物，長而強壯的顎部充滿銳利的牙齒，有利於獵食。更多三立新聞網報導獨／余苑綺別放棄！他「大腸癌第四期」靠「人工造口」重生最會自相殘殺的哺乳動物 超殺「狐獴女王」血洗自家人！得癌症是因為「運氣不好」？放射腫瘤科醫師曝真相！獨／小孟老師提醒「雙子座」韓國瑜 年底小心更多秘密被爆

（中央社華盛頓4日綜合外電報導）美國NASA旅行家二號探測船穿越我們太陽系最遠地帶的旅程，讓科學家對大家不甚了解的遙遠邊界有了新見解：這個超遠邊界就是太陽能量影響最遠之處，也是星際空間開始的地方。路透社報導，美國國家航空暨太空總署（NASA）先前宣布，旅行家二號（Voyager 2）2018年11月5日快速進入星際空間，一度接近到距太陽約177億公里之處。旅行家二號是繼旅行家一號（Voyager 1）後，離開太陽系的第2個人造物體。4日刊登的數篇研究，為這樣的穿越提供一些詳細科學資訊。旅行家一號與旅行家二號都是在1977年發射升空，目的在執行5年任務。旅行家一號於2012年從不同地點離開太陽系。這兩艘探測船如今正在穿越我們銀河系的星際介質，即填補銀河恆星與行星系統之間廣大空間的較寒冷地區。從太陽外層大氣不斷噴射的帶電粒子流太陽風，形成包圍太陽系的巨大保護性泡泡太陽圈（heliosphere）。太陽系邊界，即太陽風最遠吹拂之處與星際空間開始的地方，稱為太陽層頂（heliopause）。研究人員說，旅行家二號的科學儀器在穿越太陽層頂時偵測到電漿密度與磁性粒子的顯著不同。他們又說，太陽層頂似乎比原本預期的還要薄許多。電漿是繼固體、液體與氣體之後的第4種物質狀態，在太陽系中就像是帶電粒子湯，持續從太陽向外發射並與恆星爆炸等宇宙事件往內發射的星際電漿衝突。加州理工學院（California Institute of Technology）物理學家史東（Edward Stone）告訴記者：「對我們而言，這是令人非常興奮的時刻。」本身也是旅行家專案經理的史東說：「我們將看到從內部磁場到不同外部磁場的轉變，我們一直有出人意表的驚奇發現。」太陽圈外的電磁交界處，據信是混雜宇宙天氣轉變更顯著之處，不過，愛阿華大學（University of Iowa）為旅行家二號打造的電漿波儀器，偵測到電漿密度急遽上升的現象，很像兩種不同液體相互作用。愛阿華大學物理學教授格內特（Don Gurnett）說：「想想看一個非常冷的氣團從加拿大下移至美國時形成的一道冷鋒。我們發現非常高溫的電漿從太陽向外發射，遇到星際介質的冷電漿，形成了界線分明的邊界，我對此一點也不意外。」科學家仍在試圖了解星際風的本質，以及有多少星際風可以滲入太陽層頂，吹到我們太陽系的行星內。史東說：「我們還有銀河宇宙射線要研究，銀河宇宙射線試圖從外部星際空間進入太陽系。」他指的是在宇宙周圍移動、速度比光速還快的高能原子粒子。他說：「其中只有一部分，僅外部的約30%，能真正抵達地球。」（譯者：張曉雯/核稿：劉文瑜）1081105

國際中心／綜合報導幾乎每位公眾人物都怕遇到記者「堵麥」連訪，而如何妥善應對往往是這些公眾人物頭疼的一大課題，沒想到智利一名女市長伊芙琳馬賽（Evelyn Matthei）日前遇到大批記者圍堵，竟使出中國兵法中《36計》最終招「跑」為上策，逃避問題，讓圍堵記者錯愕並展開追逐，而這畫面播出後讓民眾看到紛紛笑翻，甚至成功轉移媒體焦點。▲市長拒訪竟跑給記者追！畫面網笑噴。（圖／翻攝自YouTube）綜合外媒報到，智利聖地亞哥省普羅維登斯（Providencia commune）65歲女市長馬賽日前在路邊指揮交通時，結果卻被一群記者突然包圍，而疑似當下她沒想到過會被記者圍堵，甚至沒有收到消息做好事先準備，當記者準備提問時，她卻突然立即略過記者之後開始奔跑，而這讓當下所有記者全看傻，甚至其中一名記者還對著鏡頭驚呼：「她跑了！」。影片中可見，馬賽躲開記者之後開始慢跑，而這讓許多記者不斷在後面跟隨，不過卻跟不上她的腳步，唯有攝影師能緊追到她甚至超前，隨後２名帶著麥克風記者猛烈追上並一邊跑一邊訪問她，沒想到馬賽開始加速，而這加速就連平時有在練的攝影師也只能看到她的車尾燈，之後一名女記者使勁吃奶力氣好不容易跟上，不過跟市長跑了２條街後，仍體力不堪負荷停下，而影片也在此結束。報導指出，事後馬賽在路口招了一台計程車離去，隨後便到市政廳上班。而此報導一出立即引發網友熱議，紛紛留言表示：「哈哈！市長厲害喔」、「看來記者在不練練！是跑不出獨家的喔」，甚只有網友替該段影片配上激昂的配音，也讓網友看後紛紛笑翻，而此事也成功轉移了媒體的注意。事後市長馬賽甚至在推特分享自己逃跑影片，並寫到「每天早上做點運動很棒」，甚至之後接受媒體訪問還自嘲：「原來我蠻能跑的」。據了解，當時媒體圍堵她，疑似是想問智利近日爆發反政府示威浪潮，而馬賽當時狠批政府處理問題、甚至評示威者暴力行為問題。▼市長拒訪竟跑給記者追！畫面笑翻網。（影片來自YouTube，若遭移除請見諒）更多三立新聞網報導影／「館長級」市長超時演說！工作人員勸阻 慘被抓起爆桌韓國瑜登入深圳 陸網友第一印象竟是「詐騙集團來了」！影／不會選韓國瑜當總統！小男孩解：市長都沒當好 網讚翻韓國瑜揚言「簽罷免書」！網友看破手腳：直播時沒簽就會說

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）這個月來大家可以在各報章雜誌一直在報導著藝人大腸癌的信息，而也有滿多健康專欄或影音都宣導著腸道保健的知識，但您真的有注意自己的飲食和生活習慣了嗎？癌症關懷基金會校園營養師簡鈺樺表示，雖然現在的醫療資源已經很發達，但是普遍大家對於「預防勝於治療」這件事情並沒有很在意，總是認為我身體有不舒服、有感覺到異樣再來尋求醫療協助，但往往發現問題可能都已經很嚴重了！飲食3少1多是關鍵趨於西式化的飲食使國人習慣越來越精緻，大家應該使降低頻率食用以下1.少紅肉加工肉：火腿、培根、燻雞、熱狗、香腸等。2.少精製糖：包括蔗糖、蜂蜜、黑糖等。3.少油炸食品。4.多纖維。高纖飲食來源不只有蔬果，未精製全穀雜糧類如：糙米、地瓜、紅藜等，都是補充纖維良好來源。5.維持良好生活習慣：包含維持運動習慣與規律的作息。美國運動醫學會建議，要達到每週150分鐘以上的中等強度運動。6.避免抽菸飲酒。每天攝取50公克加工紅肉 罹患大腸直腸癌率達18％當攝取較高量的脂肪，會增加糞便中短酸（膽固醇代謝物）的濃度，而膽酸經腸道微生物群的作用，易產生「二級膽酸」形成致癌物。最主要當然為一直和腸壁接觸，就容易引發致病機率。此外，國際癌症研究署IARC研究顯示，每天攝取50公克的加工紅肉，將增加大腸直腸癌罹患率達18％。簡鈺樺營養師強調大家蛋白質來源盡量以蛋、魚、豆製品、雞肉和適量豬牛羊為主。高纖對腸道保健的兩大重點1.可增加糞便體積，促進腸道蠕動，避免便秘讓糞便長期堆積腸道，有毒物質常接觸腸壁細胞。2.不可消化的纖維進到腸道，會被菌種發酵產生短鏈脂肪酸，而短鏈脂肪酸有助於大腸上皮細胞的修復和增長，可以更加強腸胃道。善用資源-糞便潛血檢查簡鈺樺營養師表示，有以下情況更應該定期做檢查；便祕、血便、糞便較水狀、經常性肚子痛等。政府目前也補助50-74歲民眾，每2年一次定量免疫法糞便潛血檢查，若不符合資格，同時也經常性有前述腸胃症狀者，也可自費檢查喔！更多健康相關新聞牙齒變黃查無原因 醫一看嚇傻：是胃癌！精瘦男健走喘不停 竟血管阻塞險喪命身上黑痣也可能變成癌！5點觀察看癌跡象吃喉糖緩咳嗽？10種天然止咳食材報你知把握黃金治療期 乾癬性關節炎不再卡關＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社聖彼得堡10日綜合外電報導）俄羅斯聖彼得堡驚傳知名軍事歷史學者殺人分屍案，63歲拿破崙專家索科洛夫已坦承殺害24歲前學生與同居人葉申科並分屍。在他意圖棄屍的河裡，又發現數袋斷腿和一具骷髏。俄羅斯國立聖彼得堡大學（Saint Petersburg State University）歷史學院副教授索科洛夫（Oleg Sokolov），9日清晨約5時在住家附近莫伊卡河（River Moika）疑似因酒醉失足墜河遭救難人員救起並送醫。當時他試圖淹沒的背包內有一對女性手臂。警方後來在他住家找到被害女子部分遺體，身分初步判定為索科洛夫前學生與同居人葉申科（Anastasia Yeshchenko）。警方還找到一把染血的鋸子，據報導他以之鋸斷被害女子的頭顱和四肢。索科洛夫的律師波楚耶夫（Alexander Pochuev）表示，索科洛夫已坦承犯罪，表示懊悔並與警方合作。不過，波楚耶夫強調，索科洛夫犯案時「受強大因素影響，可能是處於病理性醉酒，或是情緒極度激動狀態」。塔斯社（TASS）援引調查單位消息來源報導，初步判定葉申科7日遭索科洛夫以削短型霰彈槍殺害，當時兩人曾有一番口角。葉申科的遺體後來被留在房內，索科洛夫8日還接待訪客。根據聖彼得堡地方媒體Fontanka，潛水人員9日在莫伊卡河找到數袋疑似屬於葉申科的腿，以及一具身分不明的骷髏。潛水人員今天將持續進行搜索工作。地方媒體47news報導，在處理完屍體後，索科洛夫原先計畫打扮成拿破崙，到聖彼得堡地標彼得保羅要塞（Peter and Paul Fortress）自盡。索科洛夫是著名拿破崙專家，曾擔任數部電影的歷史顧問，也是俄羅斯當紅歷史重演活動的其中一位開山始祖。他喜歡扮演拿破崙和被稱為「閣下」，更稱情人為約瑟芬。他和遭他毒手的葉申科無論在學術研究、歷史重演活動或私生活都關係密切。自由電台（Radio Liberty）援引聖彼得堡大學數名師生及校友說法報導，索科洛夫的個性古怪、火爆，難以接受批評或不同意見，在犯下分屍案前即有行為不當紀錄，但校方一直未作積極處置。此外，由於校方在聘僱合約中要求教職員不得公開批評校內事務及高層作為，許多問題因此日益惡化。2008年即有俄羅斯媒體報導，索科洛夫當時的學生女友向警方通報家暴。2018年，有兩名學生在上課時間詢問他因涉嫌剽竊他人學術成果遭提告一事，大為光火的索科洛夫竟允許其他學生狠揍提問的兩人並將他們拖出教室。法院後來裁定索科洛夫剽竊。分屍案曝光前，由文化部長梅丁思基（Vladimir Medinsky）擔任主席、受莫斯科當局大力支持的俄羅斯軍事歷史學會（RVIO）官網顯示，索科洛夫是學會的學術委員會成員。不過，學會主席顧問卡茲娜切耶娃（Irina Kaznacheeva）9日對俄媒Gazeta表示，索科洛夫不是學會及最新一屆學術委員會成員。索科洛夫2003年獲頒法國榮譽軍團勳章（Legion d'Honneur），也曾是位於里昂的社會科學、經濟和政治學院（ISSEP）成員。學院9日宣布，將索科洛夫自學術委員會除名。創立於2018年的ISSEP宣揚極右思想，創辦人和校長是瑪莉詠．馬赫夏（Marion Marechal），即「國民聯盟」（National Rally）黨魁瑪琳．雷朋（Marine Le Pen）的外甥女。媒體多次披露，法國極右勢力和莫斯科關係密切。自由電台援引律師奧斯特洛夫斯基（Alexander Ostrovsky）說法報導，殺人分屍慘案和索科洛夫的意識形態投當局所好、被視為「自己人」，因此儘管長期行為不當，卻一直未依法受懲治有關。「他（索科洛夫）被允許做任何事，有罪不用受罰終究導致命案發生。只要不是法律之前人人平等，這種情況就會持續下去。」（譯者：陳韻聿/核稿：林治平）1081111